Eines vorweg: Mach’ Dich selbst auf den Weg!
Natürlich ist es gut gemeint, wenn Partner, Verwandte oder Freunde ihren Lieben damit helfen wollen, einen Coach zu kontaktieren.
Doch für den Erfolg eines Coachings ist die Eigenmotivation und die aktive Mitarbeit enorm wichtig.
Unverbindliches Vorgespräch
Dieses Gespräch kann telefonisch, über Skype o.ä., in meinem Büro oder bei einem Spaziergang in der Natur stattfinden.
Wir lernen uns ein wenig kennen und klären im Vorfeld folgende Fragen:
– Was ist Dein Anliegen (Veränderungswunsch)?
– Welche Erwartungen hast Du an das Coaching?
– Wo und wie soll das Coaching stattfinden?
– Zahlungsmodalitäten
Wichtig ist, dass es sich für Dich stimmig anfühlt, mich als Dein Coach anzunehmen, denn das Fundament eines Coachings sind Vertrauen und sich gut aufgehoben zu fühlen.
Ablauf einer Coaching-Sitzung
Auftragsklärung
Mögliche Fragen zur Auftragsklärung:
– Was ist Dein Thema für die heutige Coaching-Sitzung?
– Welche Ziele kannst Du langfristig für Dich erreichen, wenn Du dieses Thema gelöst bekommst?
– Wer hat Interesse daran, dass Du das Coaching durchführst (z.B. Du selbst, Dein Partner, Dein Vorgesetzter… )?
– Was wäre das beste Ergebnis heute für Dich?
– Wo stehst Du gerade bei Deinem Thema? Wo willst Du am Ende der Coaching Sitzung sein?
– Wie viele Sitzungen?
Los gehts
Sobald die Erwartung geklärt ist und das Thema für die erste Coaching-Sitzung fest steht, werde ich Dir einige für Dich passende Coaching-Methoden vorschlagen, um Dein Thema mit Dir gemeinsam anzugehen.
Es gibt zahlreiche Coaching-Werkzeuge für jede Art von Anliegen bzw. Problem. Die Palette an Möglichkeiten reicht von bestimmten Fragetechniken über systemische Zeichnungen bis hin zu Aufstellungen und unterstützende Hypno-Coaching-Elemente.
Jeder Mensch trägt ein gewisses Spektrum an Ressourcen (Wissen, Talente, Fähigkeiten, „Werkzeuge“, Erfahrungen… ) in sich. Viele haben jedoch den Zugang zu ihnen verloren oder wissen vielleicht gar nichts (mehr) von deren Existenz. Diese Ressourcen gilt es (wieder) freizulegen.
Durch gezielte Fragetechniken und dem Einsatz spezieller Methoden (z.B. Hypno-Coaching-Elemente) können diese Ressourcen aus Deinem Unbewussten wieder ins Bewusstsein gelangen, wodurch sie für Dich (wieder) greifbar werden können.
Du wirst für Dich erkennen, was Du genau brauchst, um Dein Anliegen zu lösen. Somit gelangst Du nach und nach zur Lösung.
“Man kann einen Menschen nichts lehren. Man kann ihm nur
helfen, es in sich selbst zu entdecken.” – Galileo Galilei –
Dein Ziel formulieren
Wir erarbeiten Lösungsansätze für die Erreichung Deines Ziels. Dein Ziel wird konkret formuliert (spezifisch, messbar, attraktiv, realistisch und terminiert).
Nicht selten geht es „nur“ um einen „Aha-Moment“.
Deine Strategie
Gemeinsam erarbeiten wir eine Strategie, wie Du die zuvor erarbeiteten Punkte z.B. mit Hilfe einer Meilenstein-Planung o.ä. wirklich umsetzen kannst.
Reflexion
Am Ende der Sitzung gehe ich mit Dir nochmal alle Schritte durch und wir reflektieren gemeinsam, ob Deine Erwartungen an das Coaching erfüllt wurden und was ggf. noch fehlt, damit Du zufrieden aus dieser Sitzung gehen kannst.
Die Zeit dazwischen
In dieser wertvollen Zeit zwischen den Sitzungen kann einiges „hochkommen“. Vielleicht tauchen Unsicherheiten oder Blockaden bei der Umsetzung Deiner neuen Strategie auf. Sollte dies vorkommen, hast Du die Möglichkeit, Dich bei mir zu melden. Für solche Situationen können wir vorher vereinbaren, welche Kontaktmöglichkeit am hilfreichsten ist.
Danach
Nach einem Coaching tauchen nicht selten noch Fragen und Themen auf. Auch dann bin ich für Dich da und begleite Dich gerne weiter.
Honorar
Der Stundensatz für ein Einzel-Coaching beträgt 70,-€.